Tendo la ndoa live

Hapa kuna mada ya afya kuhusu tendo la ndoa live:

Athari za Tendo la Ndoa Live kwa Afya ya Akili na Kimwili

Tendo la ndoa lina Faida zake na hasara zake,hivo kwa lugha nyingine tunaweza kusema tendo la ndoa lina athari chanya na athari Negative kwa Mtu.

Athari Negative za Tendo la ndoa ni pamoja na;

• kukuweka kwenye hatari zaidi ya kupata magonjwa(magonjwa ya Zinaa)
• Hatari ya kupata maambukizi ya Virusi vya Ukimwi(VVU)
• Kupata mimba zisizotarajiwa(unplanned pregnancies)
• Kupata michubuko au vidonda sehemu za Siri
• Kupata maumivu wakati wa tendo
• Kupata maumivu ya tumbo
• Kuwa na hali ya mafua mara kwa mara
• Mwili kuchoka sana
• Kulala sana kuliko kawaida
• Kuwa kwenye hatari ya kupata magonjwa mengine mbali na magonjwa ya Zinaa, kama vile Fangasi,UTI n.k

Kwa mujibu wa Tafiti za ncbi;

“Kwa sababu tabia ya kufanya ngono inaweza kuhusishwa na matokeo mapana zaidi kuliko matokeo ya kimwili kama vile kupata magonjwa ya zinaa na ujauzito, ni muhimu kuelewa matokeo ya ngono ambayo yanaweza kuathiri ustawi wa akili na kijamii katika utu uzima unaojitokeza.

“Because sexual behavior may be associated with a broader range of outcomes than physical consequences like sexually transmitted infections and pregnancy, it is important to understand consequences of sex that may influence mental and social well-being in emerging adulthood”.

Athari za Tendo la Ndoa Live kwa Afya ya Akili na Kimwili

Katika muktadha wa afya ya akili, tendo la ndoa live linaweza:

✓ Kupunguza Stress na Kupunguza Wasiwasi:

Shughuli za kimwili wakati wa tendo la ndoa husaidia mwili kutoa homoni zenye athari ya kupunguza stress au msongo wa mawazo kama vile endorphins na oxytocin, ambazo pia zinaweza kusaidia kupunguza hisia za wasiwasi.

✓ Kuongeza hisia za Furaha

Fahamu endorphins na oxytocin, zinazotolewa na mwili wakati wa tendo la ndoa zinaweza kusaidia kupunguza hisia za wasiwasi na kuongeza hisia za furaha.

✓ Kuboresha Usingizi:

Baadhi ya watu huona faida kwenye tendo la ndoa kwani linaweza kusaidia kulala vizuri zaidi, Hii ni kwasababu huchochea uzalishaji wa homoni za usingizi kama vile melatonin.

✓ Kuongeza Uhusiano wa Kihisia:

Tendo la ndoa linaweza kusaidia kuimarisha uhusiano wa kihisia kati ya wenzi, kwa kuwa linachochea utolewaji wa homoni za upendo kama vile oxytocin, ambazo hufanya watu kuhisi karibu zaidi na wenzi wao.

Kuhusu afya ya kimwili, tendo la ndoa live linaweza:

– Kuimarisha Mzunguko wa Damu:

Shughuli za kimwili wakati wa tendo la ndoa husaidia kuboresha mzunguko wa damu kwa mwili mzima, ikiwa ni pamoja na katika moyo na mishipa ya damu, ambayo inaweza kusaidia kuzuia magonjwa ya moyo.

– Kupunguza Hatari ya kupata Kiharusi(stroke):

Kufanya tendo la ndoa mara kwa mara kunaweza kupunguza hatari ya kiharusi kwa kuongeza mzunguko wa damu na kudumisha afya bora ya moyo.

– Kuimarisha Kinga ya Mwili:

Shughuli za kimwili wakati wa tendo la ndoa zinaweza kusaidia kuimarisha mfumo wa kinga kwa kuchochea utolewaji wa seli za kinga na kusaidia mwili kupambana na magonjwa.

Kumbuka; Mada hii inaweza kujadiliwa kwa kina zaidi kulingana na utafiti wa kisayansi na uzoefu binafsi, pamoja na mbinu za kuboresha uzoefu wa tendo la ndoa live kwa afya na ustawi wa jumla.