Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito

Labor ni nini?

Kabla ya kufahamu kuhusu Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito,ni muhumu kufahamu maana ya labor kitaalam,

Labor Ni mchakato ambapo mtoto(fetus) aliyetumboni,kondo la nyuma(Placenta) pamoja na membranes hutolewa nje kupitia njia ya Uzazi yaani birth canal.

Hii ni kwa Mujibu wa Maelezo kutoka kwenye kitabu cha "Myle's textbook for midwives"

Huu ni mchakato asilia ambao mwili wako huupitia wakati mtoto anazaliwa,

Mchakato huu huanza toka unaanza kupata contractions za kwanza mpaka mtoto anapozaliwa pamoja na Kondo la Nyuma yaani placenta linapotoka.

Katika makala hii tutajadili kwa kina kuhusu Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito;

 HATUA ZAKE NI ZIPI?(STAGES OF NORMAL LABOUR)

Baada ya Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito kujitokeza, mwili wake hupitia mchakato maalum wa Labor,

Mchakato huu una Hatua kuu NNE(4) FOUR STAGES ambazo ni;

• The first stage of labour
• The Second stage of labour
• The third stage of labour
• The fourth stage of labour

1. Hatua ya kwanza(The first stage of labour) :

Ambapo huanza toka mama Mjamzito anaanza kupata painful regular rhythmic contraction mpaka mlango wa kizazi yaani Cervix unapofunguka vizuri yaani fully dilated Cervix,ambapo kwa kitaalam tunafamu inatakiwa kuwa Cm 10.

2. Hatua ya pili(The second stage of labour):

Inaanza toka mlango wa kizazi unapofunguka vizuri(Fully dilated) mpaka mtoto anapozaliwa kabsa-completely baby born

3. Hatua ya Tatu(The third stage of labour):

Inaanza toka mtoto anapozaliwa na kukamilika pale ambapo kondo la nyuma(placenta) pamoja na membranes zinapotoka au kutolewa nje.

4. Hatua ya nne(4TH Stage of labour):

Inaanza toka kondo la nyuma(placenta) pamoja na membrane kutolewa nje mpaka Saa Moja baada ya Kujifungua.

Maelezo kwa Kina kuhusu Hatua za Kujifungua,utayapata kwenye Category ya Midwifery Course Maalum kabsa kwa ajili ya Ukunga(Midwives)

Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito

Imekuwa ngumu kidogo kujua dalili za kujifungua za kweli kwa mama mjamzito,hali ambayo imepelekea baadhi ya wakina mama wajawazito kutokujua muda wa kupata uchungu na kujifungua(True labour), hasa kwa wakina mama wajawazito ambao ndyo mimba zao za kwanza.

Je dalili za mwanzo za kujifungua au dalili za uchungu kwa mama mjamzito ni zipi? soma hapa kujua baadhi ya Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito;

1. Kuongezeka sana kwa hisia za kukojoa mara kwa mara( increased urge to urinate),

Hali hii ya mama mjamzito kutaka kukojoa kila mara huongezeka sana akikaribia kujifungua kutokana na pressure au mgandamizo unaotokea kwenye kibofu cha mkojo wakati kichwa cha mtoto kikiingia kwenye Pelvis,

Hivo hii ni mojawapo ya Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito.

2. Mama mjamzito kuanza kutoa mlenda mlenda ukeni yaani(mucus plug), hii ni dalili kwamba labor ipo karibu sana.

Thick Mucus hii hutoka kwenye tezi za mlango wa kizazi yaani cervical glands ili kusaidia mlango wa kizazi au Cervix kuendelea kufunguka,

Mgandamizo au Pressure kubwa inayotokana na kichwa cha mtoto wakati kinashuka husababisha hii mucus plug kutolewa nje ya Uke na wakati mwingine huwa na mchanganyiko wa damu yaani kwa kitaalam “bloody show”.

3. Kichwa cha mtoto kushuka zaidi kuingia kwenye Pelvis, Hiki ni kiashiria kingine kwamba mtoto yupo karibu kuzaliwa.

4. Kufunguka kwa mlango wa kizazi yaani kwa kitaalam hujulikana kama Cervix dilation. Ili mtoto apite lazima mlango wa kizazi uanze kufunguka hapa ndyo utaanza kusikia maneno kama vile “njia yake imefunguka ni cm 2,4,5,6,8, au ipo full dilated yaani 10 cm”.

5. Kuanza kupata Contractions ambapo huhusisha tumbo kuvuta au kukaza sana(tightenings) mara kwa mara na kuachia.

Wakati mwingine tumbo hili huvuta kama lile la hedhi yaani Menstrual cramps na kadri contractions zinavyotokea karibu karibu ndivo na kujifungua hukaribia sana,

Hivo basi,hizi pia ni baadhi ya Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito.

6. Kupata maumivu makali ambayo huanzia mgongoni kwa mama mjamzito(backache),

Maumivu haya huweza kuanzia mgongoni kushuka chini ya kiuno na kwenda moja kwa moja tumboni.

7. Kujisikia kujisaidia haja kubwa na hata wengine kuharisha kabsa.

Kutokana na maumivu kwenye pelvic pamoja na pressure kubwa au mgandamizo mkubwa,Mama mjamzito huweza kujisikia kujisaidia haja kubwa.

8. Chupa ya Uzazi kupasuka ambapo kwa kitaalam hujulikana kama Rupture of the amniotic membranes,

Chupa ya uzazi kupasuka ni Ishara kwamba Mtoto anataka kutoka sasa, Unashauriwa chupa yako ya uzazi ikipasuka usikae kimya na hata kama upo nyumbani haraka wahi hospitalini.

FAQs

Je, labor ni nini?

Labor Ni mchakato ambapo mtoto(fetus) aliyetumboni,kondo la nyuma(Placenta) pamoja na membranes hutolewa nje kupitia njia ya Uzazi yaani birth canal.

Zipi ni Dalili za kweli za kujifungua kwa mama mjamzito?

Dalili za kweli za kujifungua kwa mama mjamzito ni pamoja na; Kufunguka kwa mlango wa kizazi yaani kwa kitaalam hujulikana kama Cervix dilation. n.k

CONCLUSION(HITIMISHO)

Ni muhimu sana kwa mama mjamzito kufahamu Dalili za kujifungua kwa mama mjamzito ambazo ni za kweli(True labour), kwani hii itamsaidia kuwa makini zaidi na kupata msaada wa haraka pale anapohitaji kujifungua,

Ukiona dalili kama hizi;chupa ya Uzazi kupasuka,maumivu makali ambayo huanzia chini mgongoni kwenda tumboni ambayo hayaishi hata baada ya kutembea tembea n.k

hata kama Upo Nyumbani wahi Mapema Hospitalini ili kupata Msaada wa haraka zaidi, na kuhakikisha Unajifungua Salama.

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA JUU YA TATIZO LOLOTE TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

TATIZO LA KUVIMBA PUA WAKATI WA UJAUZITO(STUFFY NOSE) CHANZO NA TIBA YAKE

Tatizo la kuvimba pua sio la kushangaa kwani hutokea kwa baadhi ya wanawake na sio kitu cha ajabu, tatizo hili kwa kitaalam hujulikana kama Stuffy Nose,ambapo Mwanamke huvimba pua wakati akiwa mjamzito.

CHANZO CHA TATIZO LA KUVIMBA PUA WAKATI WA UJAUZITO

1. Mwili kuzalisha maji mengi zaidi yaani extra fluid hali ambayo hupelekea mama mjamzito kuvimba kwenye maeneo mbali mbali ya mwili wake kama vile; kuvimba Miguuni,mikononi,usoni,kwenye Pua n.k

2. Mishipa ya damu kutanuka zaidi ili kupitisha damu nyingi zaidi kutokana na mahitaji kuongezeka,Ikiwa damu inahitajika kwa mama na mtoto pia,

hali hii ya kutanuka au kuvimba kwa mishipa ya damu puani husababisha ujazo wa damu kuongeza(Blood volume) na mama mjamzito kupatwa na shida ya kuvimba pua

3. Mabadiliko ya vichocheo mwilini kipindi cha ujauzito, mfano;

- Kuongezeka kwa kichocheo(hormone) cha Oestrogen kipindi cha ujauzito huongeza mtiririko wa damu yaani Blood flow kuelekea kwenye Mucous membrane ambazo zipo kwenye pua, hali hii huweza kusababisha Pua kuvimba

- Hormone za ukuaji yaani Growth hormone kutoka kwenye kondo la nyuma au Placenta, huweza kuhusishwa pia na shida ya Pua kuvimba wakati wa ujauzito,

Uvimbe(tumor) ambao huweza kukua kwenye tezi linalojulikana kama Pituitary gland ambalo linazalisha Growth hormones huweza kusababisha shida ya Nasal Congestion au pua kuvimba n.k

4. Tatizo la kuwa na msukumo mkubwa wa damu kipindi cha ujauzito yaani High blood pressure huweza pia kuongeza uwezekano wa mama mjamzito kupatwa na shida hii ya pua kuvimba

KUMBUKA; Mabadiliko yote ambayo hutokea kipindi cha ujauzito huisha yenyewe na mwili kurudi kwenye hali yake ya kawaida kabsa ndani ya kipindi cha wiki 6-7(siku 42) baada ya mama kujifungua.

MAMBO YAKUZINGATIA KAMA UNA TATIZO LA KUVIMBA PUA WAKATI WA UJAUZITO NI PAMOJA NA;

- Punguza matumizi ya chumvi nyingi kwenye chakula chako wakati wa ujauzito

- Hakikisha unakunywa maji ya kutosha angalau lita 2.5 mpaka 3 kwa siku, hii tu sio itakusaidia kwenye shida hii,pia na kwenye matatizo mengine kama vile kupunguza uwezekano wa kupatwa na UTI za mara kwa mara n.k

- Hakikisha unadhibiti presha yako, na kama una dalili ambazo huzielewi ongea na wataalam wa afya kwa msaada zaidi.

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA JUU YA TATIZO LOLOTE TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

 CHANZO CHA TATIZO LA MIGUU KUVIMBA WAKATI WA UJAUZITO NA TIBA YAKE

Miguu kuvimba,hii ni shida ambayo huwapata wanawake wengi pindi wakiwa Wajawazito,tatizo hili ni la kawaida kwa mama mjamzito,

japo endapo mama mjamzito anavimba miguu kupita kiasi,mikono na uso apimwe pia Presha pamoja na uwepo wa protein kwenye mkojo,endapo vyote hivi vipo hizo sio dalili njema,ni dalili za kifafa cha Mimba,hivo matibabu na huduma zaidi huhitajika kwa mama huyu.

CHANZO CHA TATIZO LA MIGUU KUVIMBA WAKATI WA UJAUZITO

Shida ya miguu kuvimba wakati wa ujauzito huweza kutokana na sababu mbali mbali ikiwemo;

- Mabadiliko ya vichocheo mwilini hasa kuongezeka sana kwa kichocheo aina ya Progesterone kwenye miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito yaani First Trimester

- Mwili kukusanya kiwango zaidi cha Maji kipindi cha ujauzito kwa lengo la ulinzi na kusupport mtoto anayekuwa tumboni,

- Mara nyingi wakina mama wajawazito huvimba miguu hasa ujauzito ukiwa na umri mkubwa kutokana na uzito wa mtoto aliyetumboni kuongezeka pamoja na kuongeza mgandamizo au presha zaidi kwenye eneo la chini yaani miguuni,

- Mgandamizo huu au presha hii huweza kupunguza mzunguko wa damu pamoja na kuongeza kiwango cha maji kujikusanya mahali pamoja hasa eneo la chini yaani miguuni kisha kusababisha tatizo hili la kuvimba miguu wakati wa ujauzito,

KUMBUKA; Kiwango hiki cha maji kilichozidi(extra fluid) hujikusanya zaidi eneo la chini ya mwili kwenye miguu na kusababisha miguu kuvimba,na hali hii huzidi zaidi kipindi cha joto au Mama mjamzito akisimama kwa muda mrefu

MAMBO YAKUFANYA KAMA UNA TATIZO HILI LA KUVIMBA MIGUU KIPINDI CHA UJAUZITO

• Epuka tabia ya kusimama eneo moja kwa muda mrefu au epuka kusimama kwa muda mrefu

• Inua miguu yako na iweke kwenye sehemu iliyoinuka kama kwenye mito ukiwa umelala

• Punguza matumizi ya chumvi nyingi kwenye chakula chako cha kila sku

• Hakikisha unakunywa maji ya kutosha angalau lita 2.5 mpaka 3 kwa siku

• Epuka matumizi ya vinywaji vyenye Caffeine

• Hakikisha unavaa nguo ambazo hazibani mwili,vaa nguo zinazoupa mwili nafasi kama Madira n.k

• Epuka kuvaa viatu virefu, epuka matumizi ya mkanda unaobana tumbo lako n.k

• Epuka kukaaa kwa muda mrefu

• Pendelea kulala ubavu hasa ubavu wako wa kushoto

• Fanya mazoezi mbali mbali ya mwili,usiwe mtu wa kukaa tu mda wote

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA JUU YA TATIZO LOLOTE TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

Tatizo la miguu kukaza na maumivu ya misuli wakati wa UJAUZITO

Tatizo la miguu kukaza na maumivu ya misuli huweza kutokea wakati wa Ujauzito hasa kwenye miezi mitatu ya kati au miezi mitatu ya mwisho ya ujauzito,

Tatizo hili huweza kusababishwa na Sababu mbali mbali ikiwemo;

• uzito wa mwili Kuongezeka wakati wa ujauzito,
• kubadilika kwa maumbile ya mwili, na mijongeo ya mwili (biomechanics).

Maumivu haya huweza pia kusababishwa na uhifadhi wa maji mwilini (fluid retention) na ulegevu wa maungio ya mwili (joint laxity).

Maumivu haya wakati wa ujauzito yanaweza kuwa na athari kwa maisha ya kila siku na kusababisha mabadiliko katika usingizi na namna ya kulala.

Ikiwa una Shida hii unaweza kuongea na Wataalam wa afya ili kupata Ushauri na Tiba Au;

 KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU NA TIBA TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

 DALILI ZA MWANZO ZA KUJIFUNGUA(dalili za uchungu kwa mama mjamzito ni zipi)

Imekuwa ngumu kujua dalili za kweli kwa mama mjamzito kupata uchungu na kujifungua(True labour), hasa kwa wakina mama wajawazito ambao ndyo mimba zao za kwanza.

Je dalili za mwanzo za kujifungua au dalili za uchungu kwa mama mjamzito ni zipi? soma hapa kujua baadhi ya dalili za kujifungua...!!!

1. Kuongezeka sana kwa hisia za kukojoa mara kwa mara( increased urge to urinate),

Hali hii ya mama mjamzito kutaka kukojoa kila mara huongezeka sana akikaribia kujifungua kutokana na pressure au mgandamizo unaotokea kwenye kibofu cha mkojo wakati kichwa cha mtoto kikiingia kwenye Pelvis.

2. Mama mjamzito kuanza kutoa mlenda mlenda ukeni yaani(mucus plug), hii ni dalili kwamba labor ipo karibu sana.

Thick Mucus hii hutoka kwenye tezi za mlango wa kizazi yaani cervical glands ili kusaidia mlango wa kizazi au Cervix kuendelea kufunguka,

Mgandamizo au Pressure kubwa inayotokana na kichwa cha mtoto wakati kinashuka husababisha hii mucus plug kutolewa nje ya Uke na wakati mwingine huwa na mchanganyiko wa damu yaani kwa kitaalam "bloody show".

3. Kichwa cha mtoto kushuka zaidi kuingia kwenye Pelvis, Hiki ni kiashiria kingine kwamba mtoto yupo karibu kuzaliwa.

4. Kufunguka kwa mlango wa kizazi yaani kwa kitaalam hujulikana kama Cervix dilation. Ili mtoto apite lazima mlango wa kizazi uanze kufunguka hapa ndyo utaanza kusikia maneno kama vile "njia yake imefunguka ni cm 2,4,5,6,8, au ipo full dilated yaani 10 cm".

5. Kuanza kupata Contractions ambapo huhusisha tumbo kuvuta au kukaza sana(tightenings) mara kwa mara na kuachia.

Wakati mwingine tumbo hili huvuta kama lile la hedhi yaani Menstrual cramps na kadri contractions zinavyotokea karibu karibu ndivo na kujifungua hukaribia sana.

6. Kupata maumivu makali ambayo huanzia mgongoni kwa mama mjamzito(backache),

Maumivu haya huweza kuanzia mgongoni kushuka chini ya kiuno na kwenda moja kwa moja tumboni.

7. Kujisikia kujisaidia haja kubwa na hata wengine kuharisha kabsa.

Kutokana na maumivu kwenye pelvic pamoja na pressure kubwa au mgandamizo mkubwa,Mama mjamzito huweza kujisikia kujisaidia haja kubwa.

8. Chupa ya Uzazi kupasuka ambapo kwa kitaalam hujulikana kama Rupture of the amniotic membranes,

Chupa ya uzazi kupasuka ni Ishara kwamba Mtoto anataka kutoka sasa, Unashauriwa chupa yako ya uzazi ikipasuka usikae kimya na hata kama upo nyumbani haraka wahi hospitalini.

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA JUU YA TATIZO LOLOTE TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

Dalili za mimba changa kuanzia wiki mbili hadi miezi mitatu ya ujauzito.

Fahamu Dalili za mimba changa kuanzia wiki mbili hadi miezi mitatu ya ujauzito,Kupitia Makala hii,

Habari! Karibu kwenye tovuti yetu ambapo tunajitahidi kuwaelimisha wanawake kuhusu afya ya uzazi. Leo, tutakuwa tukijadili dalili za mimba changa kuanzia wiki mbili hadi miezi mitatu ya ujauzito.

Katika kipindi hiki, mwili wa mama huwa unapitia mabadiliko mengi sana, na ni muhimu sana kujua kuhusu dalili za mimba changa ili kuweza kuhakikisha afya ya mama na mtoto inakuwa Salama wakati wote.

Hizi hapa ni baadhi ya Dalili za mimba changa;

1. Kuchoka sana:

Mwili wa mama unapotumia nguvu zake(energy) nyingi kwa ajili ya ukuaji wa mtoto, ni kawaida kwa mama kujisikia uchovu sana kuliko kawaida,

Hivo hali hii ni miongoni mwa Dalili za mimba changa.

2. Kuhisi kichefuchefu:

Kichefuchefu kinaweza kutokea wakati wowote wa siku, lakini mara nyingi hutokea asubuhi,

Hii ni kutokana na kuongezeka kwa vichocheo au hormones wakati wa ujauzito ambazo hupunguza mwendo wa chakula tumboni yaani food movement,

hivo basi, kuhisi kichefuchefu ni mojawapo ya Dalili za mimba changa.

3. Kutapika:

Kutapika pia ni dalili nyingine ya mimba changa, ingawa si kila mama mjamzito anatapika.

4. Kukojoa mara kwa mara:

Kukojoa mara kwa mara ni kawaida wakati wa ujauzito, kwa sababu ya kuongezeka kwa uzalishaji wa damu pamoja na vichocheo mbali mbali,

Hivo basi, hii pia huweza kuwa mojawapo ya Dalili za mimba changa,

ingawa hata baada ya Ujauzito kuendelea kukua hali hii huweza kuzidi kwasababu kadri mtoto anavyokua tumboni huongeza mgandamizo(pressure) kwenye kibofu cha mkojo na kusababisha kupungua zaidi kwa nafasi ya kutunza mkojo ndani ya kibofu(urinary bladder room).

5. Kuvimba kwa matiti:

Matiti ya mama yanaweza kuvimba na kuwa na maumivu kutokana na mabadiliko ya hormones kipindi cha ujauzito.

Pia hali ya weusi zaidi kuongekeza kwenye eneo la Chuchu.

Mabadiliko yote haya huweza kuwa Dalili za mimba changa.

6. Kuhisi baridi au joto kali:

Mama anaweza kuhisi baridi au joto kali wakati wa mimba changa kutokana na mabadiliko ya hormones au vichocheo kipindi cha ujauzito.

7. Kupata maumivu ya kichwa:

Kupata maumivu ya kichwa wakati wa mimba changa ni kawaida, lakini ni muhimu kuwa na tahadhari ikiwa maumivu ni makali sana.

8. Kuongezeka kwa hisia dhidi ya harufu:

Mama anaweza kuhisi harufu kali sana wakati wa mimba changa, hata kwa harufu ambazo hapo awali hazikuwa na nguvu sana.

Hivo hii pia ni mojawapo ya Dalili za mimba changa.

10. Kukosa hamu ya kula:

Kupungua kwa hamu ya kula ni dalili nyingine ya mimba changa, ingawa kila mama mjamzito hupata uzoefu tofauti.

11. Kupata hamu ya kula kitu maalum:

Kupata hamu ya kula kitu maalum ni dalili nyingine ya mimba changa

12. Kuvimba kwa mwili:

Mama anaweza kuvimba sehemu tofauti za mwili wake, kama vile miguu, mikono na uso, Japo wakati mwingine kuvimba sana miguu,mikono na uso huweza kuwa dalili za matatizo kama vile Kifafa cha Mimba.

13. Kupata upele:

Mama anaweza kupata upele au kuchubuka ngozi wakati wa mimba changa kutokana na mabadiliko ya homoni.

14. Kusikia maumivu ya mgongo:

Maumivu ya mgongo ni kawaida wakati wa mimba changa kutokana na kuongezeka kwa uzito wa mama na mtoto.

15. Kupata mafua:

Kupata mafua ni kawaida wakati wa mimba changa kutokana na mfumo wa kinga ya mwili wa mama kuwa dhaifu kidogo.

16. Kupata vidonda mdomoni:

Vidonda mdomoni ni kawaida wakati wa mimba changa kutokana na mabadiliko ya homoni na upungufu wa madini fulani mwilini.

17. Kupata maumivu ya kifua:

Maumivu ya kifua ni kawaida wakati wa mimba changa kutokana na shinikizo la mtoto kwenye mfumo wa moyo.

18. Kupata maumivu ya tumbo:

Maumivu ya tumbo yanaweza kutokea wakati wa mimba changa kutokana na kuongezeka kwa ukubwa wa mtoto.

19. Kupata tatizo la kuharisha:

Mama anaweza kupata tatizo la kuharisha wakati wa mimba changa kutokana na mabadiliko ya homoni na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula kuwa dhaifu kidogo.

20. Kupata matatizo ya usingizi:

Kupata tatizo la usingizi au kukosa usingizi ni kawaida wakati wa mimba changa kutokana na mabadiliko ya homoni na mabadiliko ya mwili.

Hizo ni baadhi ya Dalili za mimba changa, endelea zaidi hapa..!!!

• SOMA ZAIDI Hapa,Kuhusu Dalili za Mimba Changa

DALILI ZA MWANZO ZA MIMBA CHANGA

Hizi hapa ni baadhi ya dalili za Mwanamke mjamzito au mwanamke mwenye mimba,Dalili hizi ni toka mimba imetungwa mpaka inapokuwa kubwa.

1. Mwanamke kutokuona siku zake za hedhi(Kumiss period)

2. Mwanamke kutema mate sana mara kwa mara

3. Matiti kuuma pamoja na kujaa

4. Kuhisi hali ya kichefuchefu na kutapika mara kwa mara

5. Kukojoa mara kwa mara

6. kupata uchovu wa mwili kupita kiasi

7. Mapigo ya moyo kwenda mbio

8. Kuwa mtu wa kukasirika mara kwa mara kwa baadhi ya Wanawake

9. Tumbo kujaa mithili ya kuwa na Gesi

10. Tumbo kukaza na kuvuta

11. Kupata vidamu vidamu kidogo yaani Light spot, na hii hutokea wakati mtoto anajishikiza kwenye mji wa uzazi

12. Kuanza kupata choo kigumu mara kwa mara yaani constipation

13. Kuvimba pua, hii hutokana na mabadiliko ya vichocheo pamoja na mzunguko wa damu hali ambayo hupelekea kuvimba kwa Mucous membrane puani

14. Kubadilika ngozi ya mwili hasa maeneo ya usoni, na kuwa na vitu vyeupe tofauti na rangi ya kawaida ya ngozi

15. Kuanza kupata kiungulia mara kwa mara

16. Kukosa usingizi

17. Kubadilika mfumo wa kula, na kuanza kupenda baadhi ya vyakula na kuchukia baadhi ya vyakula

18. Kuanza kupenda harufu za vitu flani na kuanza kuchukia harufu za baadhi ya vitu

19. Kupenda kula mara kwa mara

20. Kutapika mara kwa mara baada ya kula chakula

N.k

Hitimisho

Hizo ndyo baadhi ya Dalili za mimba changa,

Ni muhimu kuelewa kuwa dalili hizi hazitokei kwa kila mama mjamzito, na kwamba zinaweza kutokea kwa kiwango tofauti kwa kila mjamzito. Kama una wasiwasi wowote kuhusu dalili unazopata, unapaswa kuzungumza na daktari wako au mtaalamu wa afya.

Kwa sababu ya umuhimu wa kujua dalili za mimba changa, tunapendekeza kuwa mama anapaswa kufuatilia kwa karibu dalili zake, na kupata msaada wa kitaalamu ikiwa ana wasiwasi wowote.

Asanteni kwa kutembelea tovuti yetu na tunatumai kuwa umejifunza kitu kipya kuhusu dalili za mimba changa.

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA JUU YA TATIZO LOLOTE TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

Je unaweza ukachukua muda gani kubeba mimba baada ya kutoa Vijiti?

Muda gani unaweza kupata mimba baada ya kuacha kutumia njia za uzazi wa mpango?

Hii inaweza kutegemea na aina ya njia uliyotumia, njia inachukua muda gani mpaka kurudi kwa Hedhi, njia inachukua muda gani mpaka kurudi kwenye mzunguko wako wa kawaida wa hedhi, afya yako kwa ujumla, pamoja na hali ya uzazi kwa mpenzi wako(partner’s fertility condition),Umri n.k.

Kwa Mujibu wa "American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)";

kwa wanandoa wenye umri wa miaka 20 mpaka 30, karibu mwanamke 1 kati ya 4 anaweza kupata mimba wakati wa mzunguko wowote wa hedhi. Lakini hadi Kufikia umri wa miaka 40, nafasi ya kupata mimba inakaribia 1 kati ya 10.

Ni muhimu pia kukumbuka kuwa watu hutofautiana,hivo Jaribu kutovunjika moyo ikiwa mchakato unachukua muda mrefu kwako kuliko vile unavyotarajia.

Uchunguzi mmoja kwenye utafiti wa mwaka 2018 ulionyesha kuwa zaidi ya asilimia 83% ya wanawake wanaoacha kutumia njia za uzazi wa mpango zenye vichocheo ndani yake(hormonal birth control) wanaweza kupata mimba ndani ya miezi 12 ya kwanza.

Je unaweza ukachukua muda gani kubeba mimba baada ya kutoa Vijiti?

Uwezo wa mwanamke kubeba Ujauzito baada ya kuacha kutumia vijiti kama njia ya uzazi wa mpango hurejea ndani ya muda mfupi,Tafiti na machapisho mbali mbali yanathibitisha hilo.

1. Kwa Mujibu wa Healthlines;

Unaweza kupata mimba mapema kwenye wiki baada ya kuondolewa kwa Njiti(implant).

Lakini kama ilivyo kwa njia nyinginezo nyingi za Uzazi wa mpango zenye vichocheo; mwili wako unaweza kuhitaji kurekebisha mzunguko wako wa hedhi, na hii inaweza kuchukua miezi kadhaa.

2. Kwa Mujibu wa WebMd;

Kwa habari ya KiPandikizi/Njiti: Mara moja unaweza kubeba mimba mara tu unapoondoa kipandikizi kama njia ya kuzuia usibebe mimba.

3. Kwa Mujibu wa Shinesa;

Kuna kurudi kwa haraka kwenye uwezo wa kubeba mimba baada ya Kijiti kama njia ya uzazi mpango kuondolewa. Watu wengi hurudi kwenye mzunguko wao wa kawaida wa hedhi na uwezo wa kuzaa ndani ya mwezi mmoja baada ya kuondoa kipandikizi. Ikiwa hutaki kuwa mjamzito unahitaji kutumia njia nyingine ya kuzuia usibebe mimba mara tu kijiti kinapoondolewa.

4. Kwa Mujibu wa Deborah lerner:Chief Medical Officer;

Unapaswa kudhani uwezo wa kubeba mimba utarudi mara moja. Baadhi ya wanawake wamepata mimba ndani ya siku 7-14 baada ya kipandikizi kuondolewa. Ikiwa unajaribu kikamilifu kupata mimba na una umri wa chini ya miaka 35 unaweza kufanikiwa ndani ya mwaka mmoja, wanawake wengi wenye umri huu watapata mimba ndani ya mwaka mmoja. Ikiwa zaidi ya mwaka umepita, ni wakati wa kushauriana na daktari.

Kwa wanawake wenye umri wa miaka 35 na zaidi, wanapendekezwa kumuona daktari ikiwa miezi 6 imepita bila kushika mimba. Katika umri wowote, ikiwa unajaribu kupata Ujauzito, hakikisha unatumia Vitamini supplements ambazo zinajumuisha 400 mcg ya Folic acid ili kusaidia kuzuia kasoro kwa Mtoto wakati anazaliwa(birth defects).

5. Kwa Mujibu wa nhs;

Mara tu kipandikizi kitakapoondolewa, hutakingwa tena dhidi ya ujauzito

"As soon as the implant has been removed, you'll no longer be protected against pregnancy".

Virusi Vya Ukimwi (VVU) kwa mama Mjamzito

Kama wewe ni mwanamke unayeishi na virusi vya UKIMWI (VVU) haupaswi kukata tamaa juu ya wazo lako la kuwa mama au kuendelea kupata watoto. Kwa nchi ya Tanzania na duniano kote, kuna wanawake wengi sana wamefanikiwa kupata ujauzito na kujifungua salama wao pamoka na watoto wao bila kuwaambukiza kwa kufuata utaratibu wa kitabibu. Maendeleo katika matibabu ya HIV yamefikia hatua ambapo hii ni ndoto inayowezekana. Hatari ya kuzaa mtoto aliye na HIV sasa ni ndogo sana.

Kupanga Ujauzito:

Kama unafikiria kupata mtoto, ni muhimu kuzungumza na daktari wako au muhudumu wa Afya anayejihusisha na masuala ya Ukimwi/VVU aliye karibu nawe kuhusu nia yako.  Ikiwa imethibitishwa ya kwamba muathirika wa VVU ana idadi finyu ya chembechembe za VVU mwilini, basi utumiaji wa ARV utazuia kuambukiza mtu ambaye hana VVU. Hii idadi ndogo ya chembechembe za VVU inapaswa kwanza kuthibitishwa kwa miezi kadhaa kabla ya kuamua kusitisha matumizi ya kondomu (condom).

Kuamua kupata ujauzito kwa kutumia njia ya kukutana kimwili ni jambo ambalo washirika wote wawili wanastahili kulijadili na kukubaliana. Daktari wako anaweza kukuelimisha uelewe lini unapoweza kupata ujauzito kulingana hasa na mzunguko wako wa hedhi na hali yako kiafya. Daktari atakushauri kuhusu mambo kama: –

Wakati bora wa kupata mimba, ikizingatiwa hali yako ya Ukimwi na mzunguko wako wa hedhi.

Chaguo salama zaidi kwa mwenzi wako ambaye hana HIV (kama vile kujikinga au kujihimilisha).

Jinsi ya kupunguza hatari ya kuambukiza mtoto wako virusi vya Ukimwi (VVU).

Matibabu salama ya Ukwimwi kwa wewe na mtoto wako (baadhi ya dawa sio salama wakati wa ujauzito).

Ujauzito Usiopangwa:

Kama ujapanga kupata ujauzito au umegundua una VVU wakati wa ujauzito, ni muhimu kuzungumza na daktari haraka iwezekanavyo. Kuna njia za kuzuia mtoto wako asiambukizwe VVU katika kila hatua ya ujauzito.

Kupunguza Hatari ya Kuambukiza Mtoto Wako na HIV: Kuna hatua nne zinazopendekezwa:

Kutumia matibabu ya HIV wakati wa ujauzito ili kupunguza idadi ya chembechembe za VVU katika damu (HIV Viral Load).

Kutonyonyesha.

Matibabu ya HIV kwa mtoto wako.

Kufikiria kujifungua kwa upasuaji.

Kujua Kama Mtoto Wako Ana HIV:

Kuna uwezekano mkubwa sana wa kujifungua mtoto asiye na maambukizi ya VVU. Lakini, ili kuthibitisha hali ya mtoto, mtoto wako atafanyiwa vipimo mara kwa mara kwa miezi sita ya kwanza ya maisha yake. Watoto wanaotambuliwa kutokuwa na VVU wanathibitishwa kipimo kwa kipimo mpaka wanapofikisha miezi 18. Hospitali: Hospitali zote nchini zina wahudumu wenye weledi kuhusu matunzo kabla ya kujifungua kwa wanawake wenye wanaoishi na VVU. Viwango vya uzoefu vinaweza kutofautiana kulingana na hospitali.

Msaada:

Ujauzito na kuwa mama kunaweza kuwa changamoto lakini pia ni furaha kubwa. Kupata msaada kutoka kwa familia, marafiki, au wafanyakazi wa msaada unaweza kusaidia sana. Unaweza pia kutaka kuongea na wanawake wengine wanaoishi na VVU kubadilishana uzoefu.

Credits:TanzMed

• Soma Pia hapa kuhusu Sababu za kupumzika wakati wa Ujauzito(BedRest)

Mama mjamzito unatakiwa kula Vipi? ili kuwa na uzazi Salama:

Kuna umuhimu mkubwa wa kufahamu Lishe Sahihi kwa mama mjamzito ili kuwa na Uzazi bora,

Mtaalamu wa Lishe Kerry Torrens anaelezea jinsi ya kula vizuri kwa usalama wako na kwa mtoto wako kila miezi mitatu ya ujauzito(trimester).

Lishe bora na yenye afya ni muhimu kwa afya njema, na zaidi unapokuwa mama mtarajiwa. Unapaswa kula vyakula fulani na baadhi ya vyakula vinastahili viepukwe.

>>Soma Zaidi hapa vyakula vya kuepuka wakati wa Ujauzito

Kando na kufuata mapendekezo ya jumla ya ulaji wenye afya – kama vile kula vyakula vitano kwa siku, kula nafaka nzima, kuchagua baadhi ya nyama na vyakula vyenye kalsiamu nyingi, kuna mabadiliko mengine muhimu ya mlo ya kuzingatia unapotarajia mtoto.

Jinsi ya kufuata lishe yenye afya wakati wa ujauzito?

Haishangazi kwamba unahitaji virutubisho zaidi wakati wa ujauzito ili kusaidia ukuaji na maendeleo ya mtoto wako, lakini inawezekana kufikia hili bila kuongeza ulaji wako wa chakula.

Wakati huu, mwili wako huwa na ufanisi zaidi katika kunyonya virutubisho.

Je, nichukue virutubisho vya chakula wakati wa ujauzito?

Akina mama wajawazito wanashauriwa kujiimarisha kwa kutumia;folic acid toka wakati unajaribu kubeba mimba hadi mwisho wa wikI kadhaa baada ya kujifungua, Pata virutubisho vya folic acid, lakini usisahau kula vyakula vingi vya asili vyenye vitamini hii (folate), kama vile:

• Mboga za kijani kibichi, kama vile mchicha na kale
• Mboga zilizokaushwa, kama vile mbaazi, maharagwe yenye macho meusi, na dengu
• Matunda, hasa stroberi na machungwa n.k

Ikiwa una kisukari, umekuwa na tatizo la mimba zenye kasoro ikiwemo matatizo yanayohusiana na upungufu wa folic acid kama vile kuzaa watoto wenye mgongo wazi,vichwa vikubwa, au unatumia dawa za kutibu kifafa, hitaji lako la folic acid linaweza kuwa kubwa zaidi –Uliza kwa Ushauri Zaidi.

Vitamini D ni muhimu kwa kunyonya kalsiamu. Mfano kwa nchi kama Uingereza inapendekeza nyongeza ya mcg 10 kwa siku wakati wa ujauzito na kunyonyesha. Hata hivyo, ikiwa uko katika hatari kubwa ya upungufu, mahitaji yako yanaweza kuwa makubwa zaidi – wasiliana na daktari wako.

Watu wanaofuata lishe ya mboga wanaweza kuhitaji virutubisho vya ziada kama vile iodini, asidi ya mafuta ya omega-3 na vitamini B12.

Jinsi ya kula katika robo ya kwanza?

Tatizo la kichefuchefu na kutapika(morning sickeness) ni kawaida zaidi katika ujauzito na, licha ya jina lake, hali hii inaweza kutokea wakati wowote wa mchana au usiku. Dalili hutofautiana na kama una shida Zaidi hakikisha unaongea na daktari wako au mkunga, ingawa kwa watu wengi dalili hupotea kwa wiki ya 20.

Katika hali mbaya, vidokezo hivi rahisi vinaweza kusaidia;

✓ Kula kidogo na mara kwa mara, weka milo na vitafunio vyako kwenye vyakula vya wanga kama mkate, uji, biskuti za kawaida, mikate, oatcakes, tambi, wali au viazi.

✓ Punguza kula vyakula vyenye harufu kali.

✓ Punguza vyakula vya mafuta ambavyo ni vigumu kusaga.

✓ Chagua mapishi ya haraka na rahisi.n.k

Jinsi ya kula katika robo ya pili?

Mama wengi huripoti kuongezeka kwa hisia ya ladha na harufu karibu na wakati huu, ambayo husababisha tamaa ya chakula au kutopenda baadhi ya vyakula. Mabadiliko haya hayana uwezekano wa kuwa na athari mbaya, mradi lishe yako ni sawa na tofauti.

Ikiwezekana, panga milo yako mapema, fuata mapendekezo ya ulaji wenye afya na jaribu kula vitu kama samaki wiki isiishe, pamoja na vitu kama vile dagaa, sardini.n.k

Kwa kuwa kuvimbiwa,kupata choo kigumu au kukosa kabsa choo kunaweza kuwa tatizo, kuzingatia vyakula vya nafaka nzima, ikiwa ni pamoja na mkate wa nafaka, nafaka au pasta, pamoja na shayiri, matunda, mboga mboga, kunde, karanga na mbegu.n.k ni vizuri Zaidi,bila kusahau ulaji wa Matunda mengi.

Dumisha unywaji wako wa maji kwa kulenga glasi 6 hadi 8 za maji yaliyochujwa, chai ya mitishamba au juisi za matunda kila siku.

Ujauzito wako unapoendelea, jumuisha vyakula vingi vya madini ya chuma katika mlo wako:

• kama vile kuku, hasa nyama nyeusi zaidi kama vile ya mapaja,
• na samaki,
• pamoja na vyanzo vya mboga kama parachichi, mboga za kijani na kunde.

Mwili haunyonyi chuma kutoka kwa vyakula vya mmea kwa urahisi, lakini kwa kuongeza chanzo cha vitamini C kwenye mlo wako (kama vile glasi ya juisi ya machungwa), unaweza kuongeza kiwango cha chuma kinachofyonzwa.

Jinsi ya kula katika robo ya tatu?

Tatizo katika kusaga chakula pamoja na kiungulia kinaweza kuwa tatizo kadiri ujauzito unavyoendelea. Kwa bahati nzuri, kwa watu wengi, hii ni ya muda tu – kula chakula kidogo, mara kwa mara, kuepuka kulala chini au kuinama baada tu ya kula, na kupunguza vyakula vya mafuta na viungo kunaweza kupunguza dalili hizi.

Mahitaji yako ya nishati huongezeka katika trimester ya mwisho, na kalori 150 hadi 200 za ziada kwa siku huhitajika.

Mahitaji yako ya kalsiamu pia huongezeka na huenda hata maradufu wakati wa ujauzito, hasa katika wiki kumi zilizopita wakati ulaji wa kalsiamu ni muhimu kwa kuimarisha mifupa ya mtoto wako.

Mbali na bidhaa za maziwa, vyanzo vyema vya kalsiamu ni mboga za kijani kibichi, samaki, mifupa laini ya chakula (salmoni, sardines na pilchards), almond, parachichi, ufuta, tofu, juisi ya machungwa iliyoimarishwa na maziwa ya soya n.k.

Ni vyakula gani unapaswa kuviepuka wakati wa ujauzito?

Baadhi ya vyakula vinaweza kuwa hatari kwa mtoto wako ambaye hajazaliwa, kwa hivyo ni bora kuviepuka:

– Mayai mabichi au ambayo hayajaiva vizuri.

– Samaki mbichi na nyama zisizoiva vizuri.

– Jibini laini kama vile Brie, Camembert, jibini fulani la mbuzi, pamoja na jibini la bluu kama vile Roquefort.

– Bidhaa za maziwa ambazo hazijapikwa.

– Popsicles – mashine zinazotumiwa kutoa ice cream zinaweza kuwa na listeria.

– Saladi zilizohifadhiwa kwenye jokofu zilizotayarishwa mapema, kama vile viazi na saladi za coleslaw.

– Aina fulani za samaki, kama vile swordfish na marlin, huku zikipunguza nyama ya tuna na samaki walio na mafuta mengi kama lax, sardines na makrill mara mbili kwa wiki.

Baadhi ya nchi zinashauri dhidi ya kula vyakula vya baridi kama vile salami, prosciutto na pepperoni, , ingawa Uingereza kwa sasa inashauri kuwa waangalifu badala ya kuzuia vyakula hivi.

– Kafeini inapaswa kupunguzwa hadi miligramu 200 kwa siku, au vikombe viwili vya kahawa au vikombe vitatu vya chai kwa siku.

Ni bora kuepuka pombe wakati wa ujauzito na kuiweka kwa kiwango cha chini wakati wa kunyonyesha.

>> Soma Zaidi hapa: Vyakula vya mama mjamzito anavyostahili kula na anavyotakiwa kuepuka

Tatizo la Mtoto Kutanguliza Makalio wakati wa kuzaliwa (Breech Presentation)

Breech presentation: ni ile hali ya Mtoto kuzaliwa akiwa ametanguliza Matako au makalio,

Ipo milalo mbali mbali ya Mtoto akiwa kwenye tumbo la Uzazi,

Mtoto huweza kutanguliza;

• Kichwa
• Matako/makalio n.k

UJAUZITO:

Ni hali ambayo mwanamke anaipitia wakati kiumbe kinakuwa ndani ya mfuko wa uzani. Kipindi hiki kinaambatana na mabadiliko ya mwili (physiological changes),

Katika ukuaji wa mimba kutokana na nafasi mtoto aliyokuwa nayo ndani ya mji wa mimba huwa anahali ya kuzunguka mara kwa mara na kusababisha kuwa na matokeo tofauti ya mikao ya watoto,

Mikao ya watoto ndani ya mji wa mimba ipo aina nyingi ila ulio wa hatari zaidi ni ule ambao makalio yanakuwa yametangulia (breech presentation).

Tatizo hili la kutanguliza makalio kwa watoto linachukua asilimia 3-4% kwa wazazi wanaofika mda wa kujifungua. Pia asilimia kubwa zaidi inapatwa na tatizo hili kama mimba inakuwa haijakomaa.

Hii inamaana kwamba walio hatarini zaidi ni wenye mimba zilizo chini ya wiki 34 kwani kipindi hiki watoto wanakuwa bado hawajageuka.

Chanzo cha Mtoto kuzaliwa akiwa ametanguliza Makalio

Sababu zinazopelekea kwa watoto kutanguliza makalio ni kama zifuatazo:

1.  Ufupi wa kitovu (short cord) na kitovu kuzunguka shingo ya mtoto (nuchal cord): tatizo hili linafananishwa na mtu kujitundika kwenye kitanzi ambapo huwezi ukafurukuta zaidi ya kuendelea kukaa katika mlalo mmoja na kupelekea makalio kutangulia. Huwa inatokea zaidi kama zalio pia lipo juu (fundal placenta)

2.   Maji kuwa mengi (polyhydramnious): yanaruhusu mtoto kuwa na uwezo wa kuzunguka sana (unstable lie).

3.  Maji kuwa kidogo (oligohydramnious): yanamfanya mtoto akose nafasi ya kuzunguka ambapo kuta za mji wa uzazi zinamshikilia mtoto katika mlalo mmoja ambao pia unaweza leta vilema vya viungo.

4.  Uvimbe kwenye kuta za mji wa mimba (myoma uteri): uvimbe huu unaweza punguza eneo la chumba cha mtoto na kusababisha mtoto asipate nafasi ya kugeuka mwishowe kuishia mlalo mmoja wa kutanguliza makalio.

5.  Kutangulia kwa kondo au zalio (praevia): zalio (placenta) linapaswa kujishikiza kwenye mji wa mimba mbali na shingo ya uzazi. Lakini pale inapotokea likajipandikiza kwenye shinyo ya uzazi (cervix) na kuifunika inapelekea kwa watoto kutanguliza makalio na tatizo hili njia ya kujifungulia ni kwa upasuaji hata kama mtoto ametanguliza kichwa.

6.    Vilema vya watoto (fetal anomalies): kwa asilimia kubwa hii inatokea kwa watoto wenye vichwa maji (hydrocephalus).

7.    Mapacha (twins): kutokana na uhaba wa chumba, watoto wanapokuwa wawili katika mji wa mimba wanashindwa kugeuka mara kwa mara na hii inapelekea kukaa katika mkao mmoja.

Matokeo ya mlalo huu (breech presentation) unapofikia zaidi ya wiki 37 wazazi wengi wanapangiwa kuzalishwa kwa njia ya upasuaji (caesarean section) kwani ndio njia salama kwa mama na mtoto.

Kwa baadhi ya wajawazito, madaktari wanaweza kujaribu kuwageuza watoto (external cephalic version) kabla ya kupatwa na uchungu na kisha kuwaweka kwenye uchungu.

Kwa bahati mbaya maeneo mengine wajawazito wanakuwa hawana taarifa za milalo ya watoto wao kwani mimba ikishafika zaidi ya wiki 36 huwa wanaambiwa wakasubirie uchungu nyumbani ambapo sio sahihi.

Mara nyingi makalio ya watoto yanakuwa madogo kuliko kichwa hivyo wakati wa uchungu mtoto anaweza akapitisha makalio kiurahisi kwenye njia ya uzazi lakini kichwa kikagoma kupita na kupelekea maji kuingia kwenye njia ya hewa (aspiration pneumonia) na wakati mwingine kupoteza uhai. Hii ndio sababu kuu inayopelekea sisi madaktari kuchagua upasuaji kama njia salama ya kujifungua.

Hitimisho: kwa wajawazito wote ili kuweza kujifungua kwa njia ya kawaida ni vyema kujua mlalo wa mtoto wako kati ya wiki 36-38.

Ni nyema pia kuendelea kwenda clinic mpaka mwisho wa ujauzito. Pale inapotokea kwamba unahitajika kufanyiwa upasuaji wa kuzaa kutokana na mlalo wa mtoto usio sahihi ni vyema kukubaliana na daktari wako ili kuepusha matatizo makubwa yanayoweza kutokea kwa mama na mtoto. Kinga ni bora kuliko tiba.