Lishe ya Kupunguza Uzito Haraka: Jinsi ya Kupunguza Uzito kwa Haraka na kwa Afya Kupunguza uzito ni jambo linalohitaji …

Vyakula na Vinywaji Vinavyoweza Kusaidia Kupunguza Tatizo la Kupata Choo Kigumu Vyakula na vinywaji vinavyosaidia kupun…

Jinsi ya Kutumia Tangawizi kwa Usalama Wakati wa Ujauzito Kipindi cha Ujauzito ni kipindi muhimu katika maisha ya mwana…

V yakula 10 Bora kwa Mgonjwa wa Presha Kama wewe ni mgonjwa wa Presha, nikiwa na maana presha ya kupanda(High blood pre…

VYAKULA VYA KUEPUKA MAMA MJAMZITO Je Ni vyakula gani vya kuepuka kula wakati wa ujauzito? Ili mtoto azaliwe akiwa na a…

Kahawa huweza Kupandisha Presha(shinikizo la Damu) Hushauriwi kutumia kahawa kama tayari una tatizo la Presha ya kupan…

Madhara ya kula nyama ya ng'ombe mbichi Ni desturi ya baadhi ya watu kula nyama mbichi, lakini je hii ni Salama k…

VYAKULA VINAVYOPUNGUZA KICHEFUCHEFU KWA WAJAWAZITO(Morning sickness) Mwanamke hupatwa na mabadiliko mengi sana mwilini …

FAIDA ZA UNGA WA UBUYU NA MAFUTA YA MZEITUNI(LISHE TIPS) Katika makala hii tumechambua kuhusu Lishe, na leo tunazungum…

Faida za Mboga ya Spinachi Mwilini Spinachi ni moja kati ya mboga za majani zinazofahamika sana duniani. Mboga hii  i…

SOMA HAPA KUJUA Faida za Lozi (Almond) mwilini Faida za Lozi (Almond):(kujua lozi angalia kwenye picha hapo juu mwanzon…