Connect with us

afyatips magonjwa ya wanaume magonjwa ya wanawake magonjwa ya watoto

USHAURI KWA WAJAWAZITO JUU YA KUFANYA MAZOEZI

afyatips

Dalili za kidonda cha operation kupona

afyatips

Fahamu Faida za Kula Samaki ambazo huzijui kabsa

afyatips

Rangi za Mkojo na Maana Zake Kiafya

afyatips

Jinsi ya Kujua Kama Uzito Wako Upo Kwenye Kiwango Sahihi

afyatips

Vyakula na Matunda Vinavyoweza Kusaidia Kuondoa Kiu na Kuongeza Maji Mwilini

afyatips

Njia 15 Bora za Kupata Usingizi Mzuri Usiku

afyatips

Vyakula vinavyoweza kuathiri Ubora wa Mbegu za Kiume

afyatips

Fahamu Uhusiano wa Kisukari na Ganzi

afyatips

Jinsi Umri Unavyoathiri Hamu ya Tendo la Ndoa

afyatips

Athari za kutumia earphones na earpods kwa muda mrefu: Jinsi ya kulinda usikivu wako

afyatips

Jinsi Uvutaji Sigara Unavyoathiri Meno Yako

afyatips

Makala ya Afya: Kuvunjika kwa Mfupa wa Paja (Femur) – Kwa Nini Ni Jeraha Hatari Sana?

afyatips

Kwa Nini Maji Safi na Usafi wa Mazingira Ni Muhimu kwa Afya?

afyatips magonjwa

Dalili za uric acid kuzidi mwilini,Fahamu hapa

afyatips

Njia 11 za Kupunguza Cortisol Kiasili

afyatips

Hiki ndicho kinachotokea kwa mtu anayevuta sigara

afyatips

Kicheko ni dawa unalifahamu hilo?

afyatips magonjwa ya watoto

Hali ya Mtoto kuzaliwa na Vidole Vinne Pekee badala ya Vitano

afyatips

Hypersomnia ni nini? Je ni tatizo? Fahamu hapa Leo

afyatips

Madhara ya kupaka lipstick au lipshine ni yapi? Fahamu hapa

Afya ya Akili afyatips

Mwezi wa Afya ya Akili: Umuhimu wa Kuzungumza na Kutunza Afya ya Akili

afyatips vipimo

Kuna njia nyingine ya kupima UTI tofauti na mkojo?

afyatips

Madhara ya kuangalia picha chafu maarufu kama Pornograph

afyatips

Kidonda cha upasuaji kutoa usaha

afyatips

Fahamu Vitu ambavyo Vinaharibu FIGO zako polepole bila kujua

afyatips

Unasikiliza Muziki mpaka ngozi inabadilika hivi? Una Frisson

afyatips

Minyoo husababishwa na nini,Minyoo huingiaje mwilini

afyatips

Je ni tatizo,Kwenda haja kubwa mara tu baada ya kula chakula?

afyatips

Maji Kupita Kiasi Mwilini huweza Kusababisha Matatizo haya

afyatips magonjwa ya figo

Je,Unatakiwa kunywa maji kiasi gani kwa Usalama wa Figo Zako?

afyatips

Tatizo la kukosa usingizi chanzo chake kikubwa pamoja na Tiba yake

afyatips

Msongo wa mawazo mahali pa kazi ni tatizo linaloongezeka

afyatips

Fahamu Jinsi Ya Kudhibiti Shinikizo La Damu la kupanda

afyatips

Uchovu bila sababu ya moja kwa moja,Fanya haya

afyatips

Kutokwa na damu wakati wa haja kubwa chanzo na Tiba

afyatips

Dalili ya Kutoka Vitu kama Usaha kwenye Njia ya Mkojo

afyatips

Kichaa cha mbwa,chanzo,dalili na Tiba

afyatips

Kwanini Usitumie chumvi nyingi sana,hizi hapa ni Sababu kuu

afyatips

Maumivu ya magoti,chanzo,dalili na tiba

afyatips

Usifanye Vitu Hivi Ukiwa na Maumivu ya Goti

afyatips

Je,Umepaliwa ghafla wakati unakula chakula,Fanya haya haraka

afyatips

Hatua za kuchukua mwiba wa samaki unapokwama kooni

afyatips

Dalili kuu za tatizo la Mzio au Allergy dhidi ya Vitu mbali mbali

afyatips

Maumivu ya tumbo upande wa kulia yanasababishwa na nini?

afyatips

Tatizo la Mapigo ya moyo kwenda mbio, chanzo, dalili, na Matibabu:Tachycardia

afyatips

Sababu za Kichwa kuwasha,Soma hapa kufahamu

afyatips

Maumivu ya Mbavu upande wa Kushoto,chanzo,Dalili na Tiba

afyatips

Dalili za blood infection,Maambukizi kwenye Damu

afyatips

Adesi hueneza ugonjwa gani,Soma Hapa kufahamu

afyatips

kucha kuingia kwenye nyama,kucha kuota kwenye nyama

afyatips

Madhara Ya Kutofanya Mapenzi Muda Mrefu

afyatips

Madhara ya Kula Udongo: Hatari kwa Afya yako

afyatips

Maumivu chini ya kitovu,chanzo na Tiba yake

afyatips

Tatizo la acid mwilini,chanzo,dalili na Tiba

afyatips

Maambukizi ya Njia ya Mkojo dalili zake

afyatips

Kucha kutumika kutambua baadhi ya Magonjwa

afyatips

Dalili Za Kutokunywa Maji Ya Kutosha

afyatips

Sababu Ya Kuvimba Miguu Ukiwa Safarini Na Matibabu Yake

afyatips

Je Ni Kweli Kwamba Kula Limao Na Ndimu Kunakausha Damu Au Hupunguza Damu?

afyatips

Sababu ya kichwa kuuma asubuhi baada ya kuamka

afyatips

Sababu ya harufu mbaya kwapani,Soma hapa kufahamu

afyatips

kuwashwa kwapani,chanzo chake ni nini?

afyatips

Je ni afya Kunywa Maji wakati wa kula au baada ya kula?

afyatips

Chanzo cha Mkojo kutoa harufu kali

afyatips

Chanzo cha Alama nyeusi kwapani na Jinsi ya kuondoa

afyatips

kiungulia husababishwa na nini,Soma hapa kufahamu

afyatips

Chanzo Cha Kuvimba Tezi Za Shingoni

afyatips

Tatizo La Kuvimba Taya,Chanzo,Dalili Na Tiba

afyatips

Sababu Za Mtu Kukosa Pumzi Na Kushindwa Kupumua

afyatips

Tatizo la Kucheua Tindi Kali(Acid Reflux)

afyatips

Tabia Ya Kuweka Ukeni Mawe,Vipipi,Vikokoto,

afyatips

Madhara ya Kufanya Mapenzi kwa Njia ya Haja Kubwa

afyatips

Tatizo la Kuhisi kama Kuna vitu vinatembea Mwilini,

afyatips

Mkojo Kubaki Baada Ya Kukojoa

afyatips

Tatizo la kizunguzungu husababishwa na nini

afyatips

Tatizo la kuweweseka, kuona vitu visivyo na uhalisia (hallucinations)

afyatips

Jinsi Ya Kuondoa Uchovu Mwilini

afyatips

Tatizo la kujamba kila wakati,Chanzo chake

afyatips

UGONJWA WA MDUDU KWENYE KIDOLE(paronychia)

afyatips

Ukimeza Big G,inakaa tumboni kwa Miaka 7, Madhara yake ni nini?

afyatips

MAFUA YENYE DAMU,CHANZO NA TIBA

afyatips

Maelezo kuhusu kipimo cha Wingi wa Damu

afyatips

Kuwashwa Mwili Ni Dalili Ya Nini,Soma hapa kufahamu

afyatips

Madhara ya Kupumua kwa Kutumia Mdomo badala ya Pua

afyatips DAWA

Dawa muwasho sehemu za siri,chanzo cha muwasho sehemu za Siri

afyatips

watu walio na afya bora ya utumbo wanaonekana kuwa na mifumo ya kinga inayostahimili magonjwa zaidi

afyatips

Madhara ya acid tumboni,Fahamu hapa

afyatips

Madhara ya damu kuwa nyingi mwilini

afyatips

Faida za karafuu,Soma hapa kufahamu

afyatips

Jinsi ya Kupunguza Uzito kwa Ufanisi: Mbinu Rahisi Zaidi

afyatips

Kutokupata choo au Kupata Choo Kigumu sana chanzo chake

afyatips

Madhara ya nyama nyekundu

afyatips magonjwa

Kujisaidia Choo chenye Makamasi,chanzo,dalili na Tiba

afyatips

kukosa ladha ya chakula mdomoni

afyatips

Faida za Kutoa Gesi Tumboni,Soma hapa Kufahamu

afyatips

Maini, figo chanzo kikuu cha viinilishe mwilini

Afya ya Akili afyatips

"Kuchunguza Athari za Mazingira ya Kazi kwenye Afya ya Akili: Mwongozo wa Kina kwa Wafanyakazi na Waajiri"

afyatips

USHAURI KWA WAJAWAZITO JUU YA KUFANYA MAZOEZI

Doctor Ombeni

Published

5 years ago

on

70 Views
0 Comments

    UZAZI

• • • • •

USHAURI KWA WAJAWAZITO JUU YA KUFANYA MAZOEZI


Wanawake wajawazito wanaofanya mazoezi kidogo ili kuimaridsha afya zao,ikitokea wakati wa mazoezi haya umeanza kujihisi maumivu makali ya kichwa,kizunguzungu,maumivu ya mgongo,kiuno na kifua,


kuongezeka kwa mapigo ya moyo na kukaza kwa misuli unapaswa kuacha mara moja mazoezi kwa wakati huo. Pumzika na endelea kesho yake

–

Kwako wewe mazoezi ni muhimu sana,lakini mwili wako unahitaji utayari na lazima mazoezi haya yafanyike kwa kiasi bila kuathiri ujauzito husika. Ni kidogo tu kwa afya!


KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.


70 Views
0 Comments
✚

Medical Disclaimer

Medical Disclaimer: Taarifa kwenye makala hii ni kwa ajili ya Updates au elimu ya jumla tu na haichukui nafasi ya uchunguzi,Tiba au ushauri wa kitaalamu wa daktari kwa mtu mmoja mmoja. Kama una dharura au tatizo lolote la kiafya, tafadhali Wasiliana na Daktari moja kwa moja hapa.

Je, unahitaji ushauri binafsi au matibabu ya tatizo lolote?

💬 Wasiliana na Daktari Hapa
Related Topics:
Doctor Ombeni

🏆Certified| Doctor from Afyaclass. Maudhui haya ni kwa ajili ya elimu ya jumla ya afya. Unapohitaji ushauri wa kina, uchunguzi, au matibabu binafsi, wasiliana na daktari kupitia namba:+255758286584.Pia tufwatilie kupitia: @Facebook | @Instagram | @YouTube.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Guest Avatar

LATEST POSTS

magonjwa ya wanawake5 years ago

PID NI NINI? Na Dalili zake ni Zipi?(magonjwa ya Wanawake)

 PID • • • • • PID NI NINI? Na Dalili zake ni Zipi?(magonjwa ya Wanawake) PID NI NINI?  PID...
afyatips19 hours ago

Dalili za kidonda cha operation kupona

DALILI ZA KIDONDA CHA OPERATION KUPONA Baada ya kufanyiwa operation, mwili huanza mchakato wa kuponya kidonda mara moja. Mchakato huu...
Utafiti22 hours ago

Desogestrel yahusishwa na Kuongezeka kwa Hatari ya uvimbe wa ubongo

Mamlaka ya Dawa na Bidhaa za Afya ya Ufaransa (ANSM) imewaonya wanawake wanaotumia baadhi ya njia za uzazi wa mpango...
magonjwa5 years ago

UGONJWA WA BRUCELLA(chanzo,dalili na tiba)

UGONJWA WA BRUCELLA(chanzo,dalili na tiba) Huu ni ugonjwa ambao kwa kitaalam hujulikana kama brucellosis na chanzo chake ni bacteria wanaojulikana...
magonjwa ya watoto2 years ago

Ugonjwa wa Surua kwa Watoto: Sababu, Dalili, Matibabu na Kinga

Ugonjwa wa Surua kwa Watoto: Sababu, Dalili, Matibabu na Kinga Ugonjwa wa Surua ni ugonjwa wa kuambukiza sana kwa watoto...
Afya News2 days ago

Vifo vya Watoto Wachanga Katika Mlipuko wa Surua Pennsylvania na Mjadala wa Afya ya Umma

Mlipuko wa ugonjwa wa surua (measles) unaoendelea katika jimbo la Pennsylvania, Marekani, umeendelea kuzua wasiwasi mkubwa baada ya watoto wawili...
Afya News2 days ago

Wauguzi Kenya Wasitisha Mgomo Baada ya Makubaliano na Serikali

Wauguzi nchini Kenya wamesitisha mgomo wao wa siku 43 baada ya kufikia makubaliano na serikali kupitia chama chao cha wafanyakazi....
WHO3 days ago

Uvutaji Sigara Unaongeza Uwezekano wa Ugumba

Uvutaji Sigara Unaongeza Uwezekano wa Ugumba Shirika la Afya Duniani (WHO) limeonya kuwa matumizi ya tumbaku yana athari kubwa kwa...
magonjwa ya wanaume1 year ago

Dalili za Gono Sugu kwa Mwanaume (Gonorrhea sugu)

Gono sugu ni maambukizi ya zinaa yanayosababishwa na bakteria aitwaye Neisseria gonorrhoeae, ambayo yamekuwa yakujirudia rudia na hayaponi kwa baadhi...
Uzazi/Ujauzito4 days ago

Madhara ya Sindano ya depo,Fahamu hapa

Madhara ya Sindano ya Depo (Depot Medroxyprogesterone Acetate – DMPA) Sindano ya Depo-Provera (Depot Medroxyprogesterone Acetate – DMPA) ni mojawapo...
71
0